朝のエネルギー補給、残す1ヶ月を楽しく乗り切りましょう！ 11.30

 

今朝も暖かい朝です。

いつも、４時半頃家を出て、途中自分の体調を確かめて、

ちょうど４０分、腕を振って、肩甲骨を動かして、ウォーキングして、

1日をスタートしています。

その後、みどりさんと朝食をとって、

事務所に出社、６時出社ですね。（笑）

その後、ラジオ体操、ブログをして、

今から、

氷を3つ、バナナを一本、牛乳を入れて、

ジューサーで粉砕、

アリナミンEXとともに・・・これが1日の儀式です。

今日は、バナナがキリンさんになってます。

67年間元気でいることに感謝して、

今日できることは、今日しますね。